健康生活大百科

ハッピークッキング

梅雨に負けない!快適に過ごす為の4つの対策。

図1
梅雨前線が活発化し、全国的にじめじめと湿気の多い日が増えています。
雨が多いと気分もどんより・・・そんな風に感じられる人もきっと少なくないはず。
日照時間が減り、多湿で不快感が強くなる6月は、
自律神経の乱れが起きやすく、同時に体調を崩しやすくなる時期です。
いつもより一層生活習慣や食事に気をつけて、体調を管理していきましょう。

図2
図3
図4
図5梅雨時期に体調を崩してしまいがちな人は、特に要注意です。
もちろん4つの対策以外にも、食事や休養もとっても大切。
季節特有のお悩みやサプリメント選びでお困りでしたら、
是非お気軽にご相談くださいね♪

2018.06.11
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