手作りおやつで身体に優しく①

小腹がすいたときについつい食べたくなるおやつ。
市販の物だとどうしてもカロリーや添加物が気になってしまいますよね。
そこで簡単に作ることが出来、栄養素も補えるシュガーナッツのレシピ紹介です。

・カラメルにシナモンを加えたり、蜂蜜やメープルシロップに替えたり
してもおいしくいただけます。

・ナッツはから煎りしてから使用すると、歯ごたえや香りがアップ！
・栄養素豊富なナッツですが、脂質含有量が多いので食べ過ぎには要注意です。