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せっかく摂るなら効率よく！ＧＡＢＡでストレスフリーに
最近メディアで取り上げられることの多いGABA 食事はもちろんサプリメントでも人気です。 ≪GABAの基礎知識はこちら≫ 昨今、「時間栄養学」の分野に注目が集まり、 より効果的な摂取方法も研究されています。 […]
2019.01.30 -
PS(ホスファチジルセリン）ってなに？
ＰＳ（ホスファチジルセリン）とは、リン脂質（レシチン）の一種。細胞膜を構成したり、脳内の情報伝達のサポートをしたりしています。 人の体内では脳内に多く存在し、割合としては脳内にあるリン脂質の20％程度と言わ […]
2018.11.17 -
ビタミンCの効用
溢れるくらいが適量？ビタミンCの効用 ビタミンの中でもよく知られているビタミンC。 風邪予防のイメージが強いかと思いますが、そのほかにもたくさんの役割を担っています！ ■働きその１ 抗酸化作用 […]
2018.06.24 -
健康維持のためのミネラルを知ろう
5大栄養素のひとつであるミネラルは、体内にごく微量にしか存在していませんが、 身体の調子を維持・調節する大切な働きを担っています。ミネラルは体内で合成 できないので、食事やサプリメントでしっかりと補給をする必要があります […]
2018.06.18 -
その疲れ･･･原因はビタミンＢ群不足かも？
人はなぜ疲れるの？ 人間の身体は、60兆以上の細胞から成ります。基本的に体内の細胞は、食事から摂取した栄養素をエネルギーに変換します。 しかし、このエネルギー産生が十分に行われなくなると、細胞でのエネルギー […]
2018.05.07 -
三大栄養素のひとつ！身体にも脳にも必要不可欠なたんぱく質（アミノ酸）。
必要不可欠！脳とアミノ酸の関係。 三大栄養素のひとつであるたんぱく質が体内で分解されるとアミノ酸になります。 魚や肉、大豆などに多く含まれ、わたしたちの健やかな身体作りには不可欠な栄養素です。 『たんぱく質 […]
2018.04.27 -
免疫機能のカギ！糖鎖栄養素
糖鎖ってなに？ 細胞の表面（細胞膜）には、体にとって「良い物」「悪い物」を選り分ける アンテナがあります。このアンテナこそが糖鎖です。 糖鎖は8種類の単糖が組み合わさって鎖状になっています。それぞれの細胞も […]
2018.03.27 -
サプリメント選びのポイント
様々なメーカーから、色々なサプリメントが発売され手軽に購入できるようになりました。同じ種類の製品でも五万とあり、どれを選んだらいいのか判りにくい世の中です。CMや広告に惑わされず、安心安全かつ有効なサプリメ […]
2017.11.16 -
迷った時はこれ！身体が喜ぶベースサプリメント。
サプリメントを選ぶための基礎知識 多種多様なサプリメントが販売されていますが、自分にとって本当に必要な サプリメントを摂取できているのでしょうか？ 「コマーシャルで見てよさそうだったから・・・」 「友達が飲 […]
2017.10.12 -
古の特効薬？イチョウ葉エキスってすごい
イチョウ葉とは？ 遥か昔から、民間療法が活発に行われていたヨーロッパにおいて、 イチョウ葉エキスは安全かつ効果的な医薬品として使われていました。 現在では世界中で普及をしており、大脳の血流改善剤やアルツハイ […]
2017.08.29
