健康生活大百科

ハッピークッキング

核酸の基礎知識

60兆個の細胞からできる私たち人間にとって、「核酸」とはどんな働きをしているのでしょうか?

図1 図2 図3

核酸は体内で合成され、10代までは一定量が保たれています。

ところが、20歳をピークにこの核酸の体内合成量が減り始めます。

新陳代謝の材料である「核酸」の合成量が減り始めれば、同時に新陳代謝も衰え始めます。「核酸」の体内量が減り始める時期、20歳以後から「老化」は始まっていくのです。

 

図4

・肌の老化

・脳機能の低下

・遺伝子の防御・修復機能の低下

・胃腸機能の低下

・再生能力の低下

・精子生産能力の低下

・新陳代謝の低下(肥満など)

図5

白子、魚卵、ちりめんじゃこ など

2021.01.05
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