ビタミンE　：　善玉脂質を摂取する人には、必須アイテム！

★ビタミンＥ＝若返り
「若返りのビタミン」と呼ばれ、細胞を老化させる活性酸素の除去に働きます。コレステロールが酸化して血管にこびりついてしまう動脈硬化の予防や、肌のくすみ、シミにも有効性が証明されています。

★脳の若返りにも必須
脳の約６０％は、脂質でできています。脳の脂質が酸化すると認知症やアルツハイマーのリスクが高まることが判っています。脂溶性であるビタミンＥは、脳の脂質の抗酸化に有効で、脳の専門家からもお墨付きです。特に、レシチンはビタミンEと一緒に摂ると有効性がぐーんとUP！

【一緒に摂って、健康UP！！】

レシチンやDHA/EPA、ココナッツオイルなど良質な脂質を摂るのは当たり前になってきましたが、体内が酸化しやすい状態では意味がありません。脂質の抗酸化が得意なビタミンＥも一緒に摂りましょう！
さらにビタミンCもプラスすれば老化の大敵、活性酸素もこわくありません！